Туризм, спорт и творчество…

За минувшие годы проект обрёл большую популярность и в Гафурийском районе. В сельсоветах при социальных, спортивных и культурных учреждениях работают кружки, секции, объединения, которые сплачивают пожилых, направляют их силы и энергию в полезное русло. Эти центры активного и здорового долголетия стали местом притяжения, они помогают пожилым людям быть активными и здоровыми, ориентируют на занятие туризмом, спортом, культурой, творчеством и т.д. Председатель совета ветеранов Гафурийского района Эльвира Мулюкова рассказала о работе в рамках проекта.

- Эльвира Анваровна, мы говорим о популярности проекта, но хотелось бы знать и цифры, чтобы так сказать лучше видеть картину…

- Популярность у проекта, действительно, большая и это подтверждается статистикой. С учётом того, что в республике проживает более 936 тысяч граждан старшего поколения, за время реализации проекта в него было вовлечено порядка 690 тыс. человек. Только по итогам 2023 г. – это порядка 260 тысяч граждан старше трудоспособного возраста. У нас в Гафурийском районе проживает порядка 7700 жителей аналогичного возраста, из них в проекте приняли участие свыше 2 тысяч земляков. «Башкирское долголетие» действительно масштабно развивается у нас: активные формы досуга граждан старшего поколения по всем направлениям проекта реализуются подведомственными учреждениями администрации района, сельсоветами и общественными организациями.

Вообще, проектом предусмотрено 36 мероприятий по семи направлениям – «Здоровье», «Обучение граждан старшего поколения», «Туризм», «Физическая культура», «Культура и творчество», «Волонтёрство и наставничество», «Занятость и повышение уровня доходов граждан старшего поколения».

Могу сказать, что наибольшей вовлечённостью отличается, пожалуй, направление «Культура и творчество», в котором регулярно принимают участие от нескольких десятков до сотен пожилых жителей района. При этом наиболее популярным направлением является «Туризм», им было охвачено около 500 гафурийцев старшего поколения.

- Почему именно туризм?

- Потому что это всегда интересно. Особенно когда находишься на заслуженном отдыхе и имеешь массу свободного времени. Неудивительно, что представители «серебряного» возраста стремятся повидать места, где никогда ранее не были. Многие побывали в однодневных турах в разных уголках республики. Среди них, например, знакомство с Уфой, поездка на знаменитые шиханы, в живописный Бурзян или на Красный Ключ и другие.

При этом проект «Башкирское долголетие» полюбился тем, что даёт возможность побывать и в соседних городах, и в ближнем зарубежье. В 2024 году программа расширилась за счёт новых направлений – Москвы, Санкт-Петербурга и Казахстана. Правда, поток желающих такой, что приходится ждать своей очереди… И, тем не менее, жители нашего района регулярно попадают в списки счастливцев и путешествуют. Экскурсионно-туристические маршруты, повторюсь, самые разные, можно даже отправиться в дальний путь, к достопримечательностям самых разных регионов страны, а также Республики Беларусь, Средней Азии, Абхазии.

Примечательно, что некоторые пожилые наши земляки не хотят ждать, а отправляются в путь по разным маршрутам самостоятельно, объединяясь в группы. В качестве примера могу привести жителей села Табынского и других населённых пунктов.

- Насколько мы понимаем, данный проект был в первую очередь направлен на сохранение здоровья, формирование активного образа жизни среди пенсионеров, а потому туризму в этом аспекте не отводится именно главная роль.

– На самом деле, проводится много разных мероприятий, способствующих активному долголетию. Наши пенсионеры и ветераны с энтузиазмом участвуют в соревнованиях, занимаются скандинавской ходьбой, посещают занятия по плаванию. Причём, эти мероприятия направлены не только на поддержание физической формы, но и способствуют укреплению социального взаимодействия и общению. Безусловно, активная физическая деятельность играет ключевую роль в поддержании здоровья и жизненной энергии наших пожилых граждан, а возможность совместных занятий позволяет им чувствовать себя частью сообщества, где их ценят и уважают.

В рамках направления «Физическая культура» мы помогаем нашим пожилым землякам сдать нормативы ГТО. Многие из них получили знаки отличия, что является прекрасным показателем их физической подготовки и стремления к активному образу жизни. Это достижение подтверждает, что возраст не является препятствием для поддержания физической формы. Наоборот, активность и регулярные занятия спортом помогают сохранить здоровье и жизненную энергию на долгие годы.

Благодаря направлению «Физическая культура» министерством спорта Башкирии, совместно с муниципалитетами организована выдача гражданам в возрасте 60 лет и старше, выполнившим нормативы комплекса ГТО, сертификатов номиналом 10 тыс. рублей. По итогам проведённых испытаний текущего года подготовлен список из 34 гафурийцев старшего возраста, каждый из которых получит возможность потратить 10 тыс. рублей на конкретные цели. Эти средства можно потратить на физкультурно-оздоровительные услуги.

Очень хотелось бы отметить социальную службу «Родник добра» (Р. Рахмангулова), которая за предыдущие годы преуспела в популяризации в районе скандинавской ходьбы. Люди старшего возраста помолодели, преодолели массу заболеваний и сейчас распространяют этот вид спорта среди гафурийцев всех возрастов. Хочу также похвалить за работу отдельных инструкторов и спортсменов, ведущих занятия среди пожилых по своим программам. Среди них Ф. Гибадуллина и Ф. Рахматуллина. Они делают большое дело, объединяя земляков, укрепляя их здоровье.

– Пожалуй, следует подчеркнуть, что наши бабушки и дедушки ещё поют и пляшут на зависть остальным! Проект наверняка и это поощряет?

- Благодаря работе коллективов художественной самодеятельности наши пенсионеры давно получили возможность раскрывать свои творческие способности и дарить радость окружающим. Эти коллективы стали площадкой самовыражения и дополнительным стимулом для активного участия в общественной жизни. Творчество позволяет людям выразить свои чувства и мысли, найти новых друзей и поддерживать активное участие в жизни общества.

Много лет проводится в районе конкурс «Я люблю тебя, жизнь», он олицетворяет всё лучшее в этом отношении. Проект «Башкирское долголетие», конечно, поощряет подобную работу, подразумевающуюся одним из его направлений - «Культура и творчество».

А ещё есть немаловажное направление под названием «Занятость»: гафурийцы старшего поколения повышают уровень дохода, реализуя собственную сельскохозяйственную продукцию, предметы рукоделия, ремесленные изделия на праздниках и ярмарках. Свою лепту вносит Центр занятости населения, который способствует в трудоустройстве пожилых. Каждую последнюю пятницу месяца проводится Единый день поддержки трудовой и социальной активности граждан старшего поколения.

Добавлю, что всего в нашем районе по последним данным трудится 1122 человека пенсионного возраста.

Хотелось бы рассказать и о таком полезном направлении программы долголетия, как «Обучение граждан старшего поколения». В частности, каждый пенсионер может получить сертификат на 2 тысячи рублей и оплатить с помощью него занятия по интересам.

Сертификаты на участие в мероприятиях для граждан от 55 лет выдаются в филиалах Республиканского центра социальной поддержки населения в порядке очередности. Номинал сертификата две тысячи рублей, которые можно потратить на познавательные программы, физкультурно-оздоровительные и досуговые мероприятия. Получив сертификат, пенсионер сам решает, в каком клубе, спортивном зале, образовательной организации их потратить, то есть обращается к конкретному исполнителю, осуществляющему проведение мероприятий на текущий год.

- Пожалуй, о волонтёрстве и наставничестве, как об одном из направлений проекта «Башкирское долголетие», и говорить не приходится, наши «серебряные волонтёры» являют собой яркий пример – ведут воспитательную работу с молодёжью, помогают участникам СВО и т.д.

- Верно, с начала объявления спецоперации ветераны активно включились в мероприятия по поддержке добровольцев и мобилизованных, членов их семей. Люди старшего поколения в разных сельсоветах плетут маскировочные сети, вяжут теплые вещи, собирают гуманитарную помощь. Эта тема широко и не раз освещалась. Конечно, огромна роль ветеранов и в воспитательной работе.

Могу сказать, что каждый человек может выбрать подходящее добровольческое направление. Так, бывшие учителя могут поддерживать интеллектуальное волонтёрство – стать репетиторами для детей участников специальной военной операции. Опыт любого пенсионера очень востребован – главное, чтобы лежала душа к его распространению.

У нас в районе и направление «Здоровье» неплохо себя показывает. Активность проявляют медработники ЦРБ, которые ко Дню пожилых с сентября по 10 октября проводят подворный обход пожилых граждан, беседуют с ними, ведут осмотр, могут взять анализы. Конечно, не нужно ждать медиков дома, следует регулярно посещать поликлинику самим, и совершенно бесплатно участвовать в диспансеризациях. Как говорится, чем раньше обнаружишь болезнь, тем легче и быстрее справишься с ней. В любом случае, здоровье – это самое важное, а в пенсионном возрасте тем более ему нужно уделять повышенное внимание.

- Таким образом практически по каждому направлению «Башкирского долголетия» в нашем районе ведётся определённая работа, а мы, ведь, не обо всех примерах упомянули.

- Далеко не обо всех, поскольку тема эта большая, так просто её не охватить. Гафурийские пенсионеры и ветераны – наш золотой фонд, это и наиболее активная часть населения, проявляющая себя в разных сторонах жизни, в любых акциях и мероприятиях, в праздниках, благоустройстве, и при этом - наиболее уязвимая, которая требует общественной, государственной заботы и поддержки.

Мы должны и дальше продвигать развитие данного проекта, привлекая к участию всё большее число пенсионеров и ветеранов. Ведь именно через активное и здоровое долголетие мы сможем подарить нашим старшим гражданам годы полноценной и насыщенной жизни. Пенсионеры и ветераны, проявившие активность и желание участвовать, доказали, что возраст – это не преграда для новых свершений. Важно понимать, что активная жизненная позиция и стремление к саморазвитию помогают нашим пенсионерам чувствовать себя нужными и востребованными.

В 2023 г. средняя продолжительность жизни в России составила около 74 лет. Президент назвал этот показатель рекордным для страны. Между тем останавливаться на достигнутом пока рано, главой государства в 2020 году был установлен целевой показатель – повышение средней продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году. При этом долголетие важно не само по себе, важно, чтобы жизнь старшего поколения была активной, интересной, насыщенной событиями и впечатлениями. Именно на это ориентирован проект «Башкирское долголетие», реализуемый в нашей республике с 2020 г. по инициативе Главы Башкирии Р. Хабирова.

- Что посоветуете делать пожилым, которые еще не пробовали участвовать в проекте, где им черпать необходимую информацию?

- Для пожилых людей, желающих подключиться к проекту, разработан специальный портал «Башкирское долголетие». Здесь можно подробнее узнать о предоставляемых возможностях.

- Эльвира Анваровна, спасибо за подробную информацию.

Проект «Башкирское долголетие» создан в регионе по поручению Главы РБ Радия Хабирова, реализуется Региональной общественной организацией пропаганды здоровья населению «Искусство здоровья» РБ на грант Главы РБ при поддержке Фонда грантов Главы РБ. За четыре года стал очень востребованным среди целевой аудитории и продолжает сохранять свою актуальность.