Осторожно, сильная магнитная буря!

Сильный магнитный шторм, по данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, начнётся 25 сентября и продлится несколько дней – до 28-29 числа. Пик ожидается 27 сентября.

Вокруг Земли есть невидимая оболочка – магнитосфера, которая защищает нашу планету от солнечной радиации. Из космоса на неё воздействует поток солнечного ветра – так называют ионизированные частицы, которые постоянно разлетаются от Солнца со скоростью 400 км/сек. Обычно сила давления солнечного ветра и давление магнитной оболочки Земли равны.

Но когда на Солнце случаются вспышки, скорость солнечного ветра увеличивается, баланс давления меняется, магнитосфера как бы сжимается над Землёй, и в ней начинают меняться величины токов. Эту «болтанку» давления учёные и называют магнитной бурей.

Возмущения геомагнитного поля влияют на навигационные приборы, спутниковую электронику, радиосвязь и, конечно, самочувствие людей. Кроме того, во время магнитных бурь может наблюдаться красивейшее явление – северное сияние.

Влияние вспышек на Солнце на состояние здоровья человека пока слабо изучено учёными. Многие специалисты считают, что люди делятся на метеозависимых и не чувствительных к погодным явлениям.
Ухудшение самочувствия, головные боли, скачки давления, слабость, потеря аппетита, невозможность сконцентрироваться, сонливость или бессонница, раздражение, агрессия, обострение хронических болезней – самые распространённые симптомы у метеозависимых людей при возмущении геомагнитного поля.

В последнее время некоторые учёные склонны утверждать, что вспышки на Солнце стимулируют образование раковых опухолей. Российские учёные, проведя ряд исследований, обнаружили у испытуемых клетки с аномалиями, которые возникли после сильных геомагнитных возмущений. Безусловно, аномалия не значит, что клетка начнёт своё перерождение в злокачественную опухоль, весь организм может своими силами остановить процесс. Но исследования в этом направлении следует продолжать.

Независимо от того, является человек метеочувствительным или нет, врачи рекомендуют в период электромагнитных бурь значительно снизить физическую активность. Кроме того, в такие дни обязательно следует соблюдать водный режим. В сутки нужно потреблять не менее 1,5 л. воды.

Гипертоникам в эти дни следует снизить потребление соли, так как она задерживает воду в организме, что способствует повышению артериального давления. Людям, склонным к пониженному давлению, в дни электромагнитных колебаний рекомендуют пропить настойку лимонника или элеутерококка, предварительно посоветовавшись с врачом.

Отдых и сон очень нужны в дни солнечной активности. Чрезвычайно важно в этот период высыпаться – спать не менее 8 ч. Полезны для организма прогулки на свежем воздухе, контрастный душ.

Людям, у которых имеются хронические заболевания, доктора рекомендуют постоянно носить с собой прописанные им лекарства.

Очень важно в магнитно-нестабильные дни соблюдать правильный режим питания. Следует исключить из рациона фастфуд, полуфабрикаты, жирные, солёные, копчёные, жареные продукты. И наоборот побольше включать в меню овощей, фруктов, ягод. Переедать также не следует.

Вредные привычки, такие как курение и алкоголизм, следует минимизировать или вовсе от них отказаться.

Снизить раздражительность и успокоить головные боли помогут чаи из ромашки, мелиссы, шалфея, боярышника, мяты.