Рак – это не приговор

Развиться заболевание может в любой части организма из здоровых клеток. Происходит это под влиянием некоторых провоцирующих факторов.

Основными причинами озлокачествления тканей признаны: генетическая предрасположенность, воздействие канцерогенных химических соединений, курение, неправильное питание, ультрафиолетовое или ионизирующее излучение, вирусные, инфекционные, паразитарные заболевания, недостаточная двигательная активность.

По данным статистики, у мужчин чаще встречается рак простаты, бронхолёгочной системы. У женщин – опухоли шейки матки и рак груди.

Дети в большинстве случаев страдают от злокачественных болезней системы кроветворения. В раннем возрасте нередки случаи формирования сарком – опухолей опорных тканей.

По мере старения организма вероятность развития заболевания увеличивается, поскольку организм накапливает вещества-провокаторы, возникают хронические болезни, снижается степень сопротивляемости иммунной системы. Экологические проблемы ухудшают ситуацию.

Как защитить себя от рака

Защитой от рака является иммунная система человека. Чем выше иммунитет, тем меньше риск озлокачествления клеток. Укрепить защитные барьеры организма можно, соблюдая общие принципы здорового образа жизни.

По данным онкологов первое место среди факторов, провоцирующих рак, занимает несбалансированное питание. Установлена связь между ожирением и формированием злокачественных новообразований в органах желудочно-кишечного тракта, матке, молочной железе, почках. Избежать негативных последствий помогает регулярное употребление витаминов, растительной клетчатки. Отказаться следует от копчёностей, фаст-фуда, содержащего трансжиры, сладких газировок.

Важно свести к минимуму употребление алкоголя. Он провоцирует рак печени, гортани, пищевода, органов ЖКТ, ротовой полости. Риск возрастает пропорционально количеству регулярно употребляемых спиртосодержащих напитков.

На втором месте провокаторов рака находится курение. Основное количество канцерогенов попадает в организм самого курильщика, но регулярное вдыхание табачного дыма провоцирует рак лёгких не только у самого курильщика, но и окружающих его людей. Исследованиями доказано, что у некурящих, постоянно находящихся в прокуренных помещениях, изменяется состав крови. Вред организму, помимо курения традиционных сигарет, наносит использование любых приспособлений доставки никотина в лёгкие. Среди них популярные сегодня кальяны, электронные сигареты, вейпы.

Снизить риск развития онкозаболеваний поможет корректировка образа жизни. Чтобы повысить противоопухолевую оборону организма, нужно:

► сократить время нахождения на солнце, не злоупотреблять посещением солярия. Ультрафиолет негативно влияет на кожные покровы человека, понижают их защитные функции. На улице в жаркое время года необходимо использовать солнцезащитные косметические средства, очки;

► не принимать гормоносодержащие препараты без назначения врача;

► спать минимум 7 часов ежесуточно. Это повысит стрессоустойчивость, поможет укрепить иммунитет;

► не пренебрегать прививками от гепатита В, а также вируса папилломы человека. Эти заболевания признаны провокаторами рака печени и шейки матки соответственно;

► вскармливание ребёнка грудью снижает риск формирования опухоли молочных желез;

► поддерживать вес в норме;

► сохранять физическую активность.

Важную роль в профилактике рака играет ранняя диагностика. Людям старше 50 лет нужно ежегодно обследоваться у онколога. Женщинам следует регулярно посещать гинеколога, маммолога, мужчинам – проктолога, гастроэнтеролога. Подобный подход позволит вовремя заметить предраковые состояния, приступить к терапии заболевания.

Современная медицина обладает широким спектром методик, способных справиться с большинством разновидностей опухолей, если рак диагностирован на начальной стадии. Важно знать, что обращаться нужно исключительно к квалифицированным специалистам, не поддаваться на рекламные уловки мошенников от медицины. Рак – это не приговор! Его можно лечить и предотвратить.

В. Данилова, врач-эпидемиолог Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РБ» в г. Стерлитамак.