Как сохранить или поправить своё здоровье

Разработав проект «Марафон добра», реализуемой ПО АНО «ЦСП» при поддержке Фонда грантов Главы Республики Башкортостан, специалисты Академии «Норис» развернули бурную деятельность по лечению и реабилитации бойцов СВО и членов их семей. С этой благородной миссией, а также с целью провести разъяснительные беседы, консультации, ознакомить в форме лекции с приёмами и методами лечения специалисты клиники «Норис» в рамках реализации грантового проекта начали выезжать и в другие муниципалитеты. Недавно побывали в нашем районе.

В районном Дворце культуры с. Красноусольский их уже ждали заранее приглашённые члены семей участников СВО. В диско-зале врачи узких специальностей не только консультировали обращающихся, но и проводили на различном оборудовании диагностику состояния организма, проверяли эластичность стенок сосудов, определяли биологический возраст и т.д. Пришедшие задавали интересующие их вопросы, получая полезные советы на будущее или рекомендации по лечению.

В зрительном зале участники мероприятия с удовольствием слушали лекции, с которыми выступали специалисты клиники. И узнали, конечно, много полезного для себя и своих близких. Например, о целительной силе воды, о том, что необходимо носить с собой бутылочку воды, чтобы в течение дня пить её глоточками, а не стаканами. Или о пользе ходьбы, которую необходимо совершать ежедневно в любое время года. «Ни минуты покоя!» - такой девиз предложили взять себе за правило и придерживаться его врачи.

Много было сказано о значении качественного сна, который должен продолжаться с 22-23 часов вечера и до 7 часов утра. «Посмотрите на птиц, какие они всегда весёлые и шустрые! А всё потому, что их организм живёт по солнечным ритмам. Старайтесь и вы подстроить свой график под такой ритм», - прозвучал совет.

Также специалисты порекомендовали стараться сохранять позитивный настрой, простить обидчиков, побороть злость, стараться меньше расстраиваться: «Не занимайтесь самобичеванием. Оставьте плохое в прошлом, живите сегодняшним днём!» А для поддержания позитивного настроя хорошо использовать аромомасла.

Положительный эффект при различных болях дают лечебная физкультура, лечебный массаж, мануальная терапия, которые назначают специалисты в ходе или после основного лечения и только после выявления причин и источника боли.

Много полезного рассказал в своей лекции сосудистый хирург, отметивший, что профилактика варикозного расширения вен – лучший способ бороться с этой болезнью, но, если проблемы уже появились – нужно обязательно обратиться к специалистам, чтобы предотвратить дельнейшие осложнения. Специалист по волосам (врач-трихолог) поделилась информацией о том, по каким причинам седеют, выпадают, секутся волосы и обрадовала новостью, что разработаны и успешно действуют 25 методик восстановления волос, которые специалисты успешно применяют в своей деятельности.

Рассказали врачи и об успешной реабилитации в их клинике бойцов СВО и членов их семей. За два с половиной года такой работы в «Норисе» накоплен большой практический опыт. По реабилитационному сертификату бойцы СВО и члены их семей могут пройти обследование, пролечиться и восстановить своё здоровье.

Вот такое полезное мероприятие, на которое пришли не только приглашённые, но и все желающие узнать о том, как сохранить своё здоровье, было проведено в РДК. А завершился «Марафон добра» выступлением легендарной группы «Павильон», участники которой – тоже бойцы СВО.