Полезный завтрак

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением – тогда этот рецепт для вас!

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением – тогда этот рецепт для вас!

5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1 ч. ложка сливок), 1 ч. ложка мёда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Овсянку залить на ночь кипячёной холодной водой (можно утром на 15-20 мин.). Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мёд и орехи. Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережёвывая, поглощаем. В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик «тает».

Фото natur-food.ru

Читайте нас:

Газета зарегистрирована Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Свидетельство ПИ № ТУ 02-01435 от 1 сентября 2015 года.

Главный редактор: Пискун Татьяна Николаевна.

Телефон

8(34740)2-19-21

Эл. почта

[email protected]

Адрес

453050, Республика Башкортостан, Гафурийский район, с. Красноусольский, ул. Фрунзе, д. 33.

Рекламная служба

8(34740)2-15-25, 8-903-354-69-11

Редакция

8(34740)2-13-72

Отдел кадров

8(34740)2-21-59