Чем чище зубы, тем шире улыбка: 9 февраля – День стоматолога

Зачем чистить зубы, если все равно никто не видит, чистые они или нет? Да, заставить ребёнка ухаживать за зубами нелегко, но порой и взрослые находят повод расслабиться и забросить эту ежедневную гигиеническую процедуру, особенно в выходные, в отпуске или во время самоизоляции - когда не нужно никуда выходить из дома. Однако научиться тщательно чистить зубы и воспитать привычку делать это регулярно необходимо всем и каждому.

Вот несколько советов от специалистов ДСП №3 г.Уфа.

Самая важная чистка зубов – перед сном. Днём зубы самоочищаются за счёт движений губ, щёк, языка. За счёт слюны, смывающей остатки еды. Ночью же, когда мы спим, этого не происходит, и кусочки пищи разлагаются, с помощью бактерий образуя плотную плёнку на зубах. Значит именно перед сном мы должны тщательно очистить свои зубы сначала с помощью специальных зубных нитей, потом – щётки с пастой, потом довершить дело ополаскивателем.

Если на вашей зубной щётке с одной стороны щетина, а с другой – резиновые выступы, то эти выступы нужны для чистки языка. Вы наверняка удивитесь: зачем чистить язык, он же мягкий? Но если посмотреть в зеркало, можно увидеть крошечные сосочки, помогающие нам ощутить вкус пищи. У кого-то они небольшие, и легко очищаются сами, а у кого-то длинные, и между ними легко скапливается налёт. Вот тем, у кого налёта много, и нужно очищать язык.

Утром вы встаёте с чистыми зубами (если не ходили ночью к холодильнику). После завтрака самое время пойти в ванную и воспользоваться зубной щёткой с пастой, чтобы в течение дня остатки пищи не разлагались в вашем рту.

Чем чище ваши зубы, тем больше поводов улыбнуться своим родным и близким!