Очищающие продукты

1. Лимон

Он помогает конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в таком виде гораздо проще выводятся из организма. Также лимоны стимулируют работу печени и очищают кровь.

2. Свёкла

Настоящая витаминная бомба! В ней много бета-каротина, магния, кальция, цинка, железа и таких витаминов, как С, В3 и В6. Они помогают нашей печени и желчному пузырю разрушать токсины, а клетчатка улучшает пищеварение и процесс ликвидации отходов. Для очистки организма рекомендуется употреблять в сыром виде с зеленью и соком лимона.

3. Яблоки

Они не только богаты клетчаткой и питательными веществами. Также они стимулируют выработку желчи, которую печень использует для избавления от токсинов. Пектин помогает нашему телу избавляться от тяжёлых металлов и пищевых добавок.

4. Зелёные овощи

Содержат большое количество хлорофилла. Он помогает нашему организму очищаться от тяжёлых металлов, токсинов, гербицидов и пестицидов.

5. Чеснок

Сырой чеснок является мощным оружием против вирусов и обладает антисептическими и антибиотическими свойствами. Стимулирует в печени выработку ферментов, которые помогают организму фильтровать токсины, поступающие из пищеварительной системы.

6. Морские водоросли

В морских водорослях содержится огромное количество антиоксидантов, которые приводят в порядок нашу кровь и укрепляют пищеварительную систему. Альгиновая кислота, которая содержится в водорослях, впитывает токсины из пищеварительного тракта.

7. Зелёный чай

О том, что зелёный чай является просто кладезем антиоксидантов, уже слышали все. Но в данном случае нам интересны именно катехины, которые улучшают работу печени. Кроме этого, употребление зелёного чая способствует гидрации нашего тела, а не наоборот, как в случае с кофе и чёрным чаем.

8. Кинза

Она стоит отдельного упоминания, так как помогает нашему телу избавляться от тяжёлых металлов, которые могут привести к депрессии, раку, гормональным проблемам и проблемам с щитовидной железой. Химические соединения в кинзе связывают эти токсины, вытягивают их из крови, тканей и органов.